Vi tilbyder individuel Yoga, Yoga til vores studerende og kursister og restorativ Yoga, hvor vi tager os af svagheder og evt. skader.
Yoga hjælper kroppens selvhealende evner, og Yoga hos os er for dig, der ønsker at dyrke yoga
- for at styrke din krop
- for at smidiggøre din krop
- for at lære at bruge dit åndedræt
- for at lære at give slip på midlertidig fysisk smerte
- for at finde din indre ro
- for at lære at VÆRE i modsætning til at præstere
- for at stifte bekendtskab med Yoga
- for at få større mentalt og fysisk overskud i hverdagen
Vi gennemgår øvelserne i et tempo så alle kan følge med og vi giver god tid til fordybelse i de enkelte øvelser.
Vores guidning giver din krop mulighed for at komme helt ind i øvelsen, tilpasset dit niveau, dine udfordringer og din dagsform.
Kvaliteten af øvelsen er altid selve målet.
Du har også mulighed for at booke mig til at komme hjem til dig eller på din arbejdspladsen, hvis du ønsker at dyrke Yoga med dine kolleger, familie eller venner.
Yderligere info eller tilmelding: Michael Spenner på mail: michael@leadershipbyheart.dk eller på mobil: 27 21 19 09.
